Yaşlılık Faktörleri

Yaşlılık Faktörleri

Yaşlılıkta Fiziksel Gelişim

3 sistemde belirgin değişiklikler ortaya çıkar: İskelet-kas, solunum ve dolaşım sistemi

1) İskelet-Kas Sistemi: kas liflerinin yapısı değişir, küçülür sayıları azalır. Kaslardaki sinir iletimi zayıflar. Kalsiyum azalmasına bağlı kramplar görülür. Kemiklerde minareler azalır. Hareket serbestliği ve hareketin hızı azalır. Kemik ve eklem yerlerine kireçlenme ve dejenerasyonlar ortaya çıkar.

2) Solunum Sistemi: solunum yolları esnekliğini kaybeder. Bronşlarda bozulma ortaya çıkar, göğüs kafesi daralır ve havadan alınan oksijenin geçişi yavaşlar.

3) Dolaşım Sistemi: kalp esnekliğini kaybeder. Kalp kapakçıklarında bozulma ve kireçlenme ortaya çıkar. Kalp kasları zayıflar, kalp atışı yavaşlar ve kan basıncı yükselir.

26 Ocak 2015 Saat : 11:16
mrdry
devamını oku

Uzun Süre Genç Kalma Yolları

Uzun Süre Genç Kalma Yolları

Günümüz koşulları içerisinde herhangi bir nedenden dolayı stres yapmak artık neredeyse imkansız bir hal almıştır. İş hayatı ya da okul hayatının üzerimizde oluşturmuş olduğu baskılar belirli bir süre sonra bizleri yıpratan stres olarak geri dönüyor. Streste hem güzelliğiniz hem gençliğinizin hem de sağlıklı bir yaşantı hayalinizin en büyük düşmanı haline geliveriyor. Yapılan araştırmalara göre stres, olması gerekenden çok daha erken yaşta yaşlılık belirtileri ile karşı karşıya kalındığını gösteriyor. Elbette sadece yaşlılık belirtileri değil fazla stres akne oluşumuna,cilt renginin kararmasına ve belirli bir süre sonra vücudun olağan seyrinin sapmasına neden olur. Bu da bizlerin stresten dolayı bazı hastalıklarla karşılaşmamıza ve psikolojik problemlerin ortaya çıkmasına sebep oluyor.

25 Ocak 2015 Saat : 10:15
mrdry
devamını oku

Kanal Tedavisi

Kanal Tedavisi

Kanal tedavisi dişin pulpası geri dönülmez bir şekilde iltihaplandığında gerçekleştirilen bir müdahaledir. Dişin damar ve sinir paketini içeren pulpanın alınmasıyla gerçekleştirilir. Bu esnada ilhitap sadece kanal içindeki pulpayı etkilemekteyse diş canlı olabilir. Fakat eğer dişin apeksini de etkileyen bir iltihabi olay varsa diş muhtemelen canlılığını kaybetmiştir. Akut bir durumda kanal tedavisi ağrılı olabilir. Onun dışında genellikle ağrısız olmaktadır. Pulpa eğe adı verilen aletlerle çıkartılır.

25 Ocak 2015 Saat : 11:20
mrdry
devamını oku

Cildinizi Parlak Hale Getiren Maskeler

Cildinizi Parlak Hale Getiren Maskeler

Yaz aylarında bronzlaşan yüzünüzü, göz çevrenizde oluşan kahverengi lekeleri ya da cilt renginizi aydınlatmak istiyorsanız bu tarifleri uygulamanızda fayda var.

Narenciye özleri doğal cilt beyazlatmada bir numaradır. Cilt için baya faydası olan limon cildinize parlaklık verir ve cilt lekelerinin rengini açar. Limon suyu, elma sirkesi, salatalık püresi cilt aydınlatmada en çok kullanılan ürünlerdir.

24 Ocak 2015 Saat : 10:17
mrdry
devamını oku

Yaşlılarla İletişim Kurma

Yaşlılarla İletişim Kurma

Yaşlı bireylerle iletişimde bulunurken onları dinleyerek, gösterilen tepkilere yargılamadan, davranış ve duyguları değiştirilmesi istemeden, olduğu gibi kabul ederek, anlaşıldığı mesajı verilerek empatik davranmak mümkündür. Yaşlı bireylerin %90nında görme sorunları,1/3’ünde de işitme sorunları vardır. Bu sorunlar olduğunda iletişimde dikkat edilmesi gereken unsurları şöyle sıralamak mümkündür. Görme kaybı olduğunda; ışık konuşanın yüzüne doğru olmamalıdır, konuşanın arkasında parlak bir ışık olmamalıdır, yüz yüze ve görüş hizasında konuşulmalıdır, gözlük kullanılıyorsa temizliğe dikkat edilmelidir.

24 Ocak 2015 Saat : 11:18
mrdry
devamını oku

Yaşlılıkta Görülen Rahatsızlıklar

Yaşlılıkta Görülen Rahatsızlıklar

Yüksek tansiyon, kemik erimesi, yüksek kolesterol, kalp-damar hastalıkları, şeker hastalığı, kanserler gibi kronik hastalıklar ve diğer sağlık sorunlarının görülme sıklığı ve bu hastalıklara bağlı ölümlerin sayısı yaşlılık döneminde artar. Bu hastalıkların önlenmesi, geciktirilmesi, yan etkilerinin azaltılması ve tedavisi ile beslenme durumu arasında doğrudan bir ilişki söz konusudur. Yaşlılık döneminde bu kronik hastalıklardan herhangi birine sahip bireylerin hastalıkları ile ilgili diyetlerinin belirlenmesi mutlaka bir diyetisyen tarafından yapılmalıdır. Burada genel ilkeler verilmiştir.

23 Ocak 2015 Saat : 10:46
mrdry
devamını oku

Cildinize Faydalı Besinler

Cildinize Faydalı Besinler

Meyveler içerlerinde barındırdıkları vitamin ve mineraller ile vücudumuzda sayısız yenilemeye ve yeniden oluşturmaya katkıda bulunur. Bu yazıda sadece yüzünüzün daha güzel görünmesi, kırışıklıklardan arınması, yüz hücrelerinizin daha hızlı onarılmasını sağlayacak meyvelere ve vitaminlere değineceğiz.

23 Ocak 2015 Saat : 10:19
mrdry
devamını oku

Akne ve Siyah Noktalara Savaş Açın

Akne ve Siyah Noktalara Savaş Açın

Siyah noktalar, akne ve akne izleri hepimizin büyük bir sorunu. Yok dokunma daha çok büyür yok sıkma izi kalır peki ne olacak bunlar? Vereceğim birkaç maske tarifiyle bunlardan kolayca kurtulabileceksiniz.

Yulaf Ezmesi
Yulaf ezmesi cildinizi derinlemesine temizler ve siyah noktalardan arındırır. 3-4 yemek kaşığı yulaf ezmesini toz haline getirip azar azar su ilave edin. Macun kıvamını aldığında yüzünüze uygulayın.
15-20 dakika beklettikten sonra ılık suyla iyice durulayın. Kuru bir cilt tipine sahipseniz eğer bu maskeyi uygulamayın.

22 Ocak 2015 Saat : 10:21
mrdry
devamını oku

Bembeyaz Dişlere Kavuşun

Bembeyaz Dişlere Kavuşun

Gülümsemenizle karşınızdakini etkilemek istiyorsanız bembeyaz dişler şart. Bende bugün sizlere doğal yollarla dişlerinizi nasıl beyazlatacağınızı anlatacağım.

Çay , kahve, sigara vb. etkenler dişlerimizin sararmasına neden olur. Birçok insan karbonat ve sofra tuzunu dişlerini beyazlatmak için kullanır ancak sürekli olarak kullanımı diş minesine çok büyük zarar verir.
Evinizde kolaylıkla dişlerinizi beyazlatmak istiyorsanız bir de bu besinlerle deneyin.

21 Ocak 2015 Saat : 10:24
mrdry
devamını oku

Yaşlılıkta Karşılaşılan Fiziksel Değişiklikler

Yaşlılıkta Karşılaşılan Fiziksel Değişiklikler

Vücut Ağırlığı: Genellikle 60 yaştan sonra ağırlık kazanım hızı yavaşlar. Özellikle de 80 yaştan sonra ağırlıktaki azalma daha belirginleşir.

20 Ocak 2015 Saat : 10:28
mrdry
devamını oku
 Son Yazılar FriendFeed

Arşivler

Alexa Rank